Rapunzel por @msofkmt on Twitter
Selecionei algumas receitas que já usei e deram certo, assim como outras dicas básicas para um cuidado duradouro para as madeixas.
Você ainda pode dar mais uma turbinada nas receitas usando o shampoo certo, com os ativos necessários para oxigenar o couro cabeludo e aprender a fazer um pré poo de hidronutrição salvador.
Mas Primeiro... Entenda seu cabelo!
Primeiro vamos entender como nosso fio é constituído cientificamente, imagine a parte interna das fibras capilares como a área viva do nosso cabelo, chamada de raiz. Na raiz a glândula sebácea define o nível de oleosidade e inclinação do fio (liso, ondulado ou cacheado). Já toda extensão capilar exterior, chamada de haste, é composta por células mortas, portanto, é o cabelo morto. A haste é composta por três partes: cutícula, córtex e medula. No córtex é definida a cor do cabelo e cutícula é formada por escamas que protegem o fio.
Composição do cabelo:
A queratina é o principal constituinte do cabelo, unhas e pele e é preenchido com uma chamada de aminoácidos contendo enxofre cisteína.
Proteína: cerca de 85% de queratina com uma combinação de 18 aminoácidos divididos em 4 famílias:
·acíclico monoamina monocarboxílico: alanina, valina, leucina, isoleucina
·aromáticos: fenilalanina, tyroine
·aromáticos: fenilalanina, tyroine
·heterocíclico: triptofano, prolina
·ácidos monoamino: ácido aspártico, ácido glutâmico
·diaminas ácidos monobásicos: lisina - arginina, histidina
·enxofre: cistina, metionina
·ácidos monoamino: ácido aspártico, ácido glutâmico
·diaminas ácidos monobásicos: lisina - arginina, histidina
·enxofre: cistina, metionina
Gordura: cerca de 3% de ácidos graxos, esteróis, ceramidas
Água: cerca de 12 a 15% do peso dos cabelos.
Melanina: cerca de 1%
Vestígios de oligoelementos: ferro, cobre, zinco, iodo…
Cada fio de cabelo possui três fases de vida. A primeira é a fase anágena, que dura de 3 a 6 anos, quando os fios estão em crescimento. A segunda etapa é a fase catágena, situação que o fio começa regredir e “morrer”, dura 3 semanas. A última fase é a telógena que dura 3 meses, por isso tem que aparar as pontas, é quando o fio cai e dá lugar para um baby hair.
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Cortar as pontas com intervalo de 3 a 4 meses no máximo, sempre na 🌙 lua minguante (dizia minha bisa) pra o cabelo ficar forte. Dê preferência para um cabelereiro de mão boa pra crescimento (sim! Digo por experience). Infelizmente o tal do olho gordo é real e o estado de espírito do seu cabelereiro também, por isso que tem gente que tem mão boa pra cortar cabelo, porque tem gente que corta, parece que com tanta negatividade, que o cabelo empaca. #sóJesusnacausa #oremos 🙏
Princípios ativos do Lavitan Mulher
vitamina A + vitamina B1 + vitamina B2 + vitamina B5 + vitamina B6 + vitamina B12
vitamina C + vitamina D + Ferro + niacina (vit. B3) + manganês + zinco + Ácido fólico.
Quase todas as propriedades dos cabelos como: maleabilidade, aparência e capacidade de manter formato sem frizz são determinadas pela sua capacidade de absorção de água. Uma prova disso, é que dependendo da umidade relativa do ar, o cabelo pode aumentar o seu diâmetro em até 16%. É até fácil perceber isso, quando a pessoa está pouco hidratada o primeiro aviso vem estampado nos dois, que perdem o viço e brilho natural.
💦 A água é um ingrediente milagroso natural que apóia o consumo de vitaminas e auxilia no crescimento eficiente e saudável do cabelo. A água faz quase 1/4 do peso de um fio de cabelo.
💦 Assim como a nossa pele, o cabelo também precisa de lubrificação de dentro para fora. A desidratação tem um impacto direto no crescimento do cabelo. A falta de umidade resulta em cabelos secos e quebradiços. Pode até parar de crescer normalmente, se você não beber água suficiente para atender às suas necessidades diárias. As raízes dos cabelos são o meio pelo qual a água é transportada. Elas absorvem a água e fornecem hidratação para todo o comprimento dos fios.
💦 Nosso couro cabeludo e raízes possuem terminações nervosas fotosensíveis e economizadoras de energia que recebem e transmitem sinais. A água energiza as terminações nervosas para aumentar a vitalidade natural da pele e raízes do cabelo.
💦 Lavar com água fria deixa os cabelos brilhantes e vistosos. A temperatura fria da água fecha as cutículas do cabelo para tornar os fios mais suaves e mais reflexivos. Também evita que a sujeira se acumule no couro cabeludo e tornando o cabelo mais forte.
💦 A água potável também ajuda a combater problemas de cabelo como a caspa e Dermatite Seborréia.
A erva consegue ativar a circulação do sangue do couro cabeludo, o que estimula o bulbo capilar para que o cabelo cresça forte e saudável, diminuindo também a queda.
Receita para cabelos oleosos
300 ml de shampoo neutro
1 ampola de Adeforte
25 ml de Bepantol
Após lavar e antes de condicionar, aplique o chá no couro cabeludo e nos fios. Massageie bem e deixe agir de 5 a 10 minutos, enxágue com água fria. Para dar resultado tem que repetir de 2 a 3 vezes por semana.
Edit: 2020.
Cuidado de dentro pra fora
Como o cabelo é um tecido morto, incapaz de se regenerar, mais que tratar o fio é preciso dar um gás no bulbo capilar. Para isso seu organismo deve estar Ok!
Portanto, preste atenção na alimentação e procure consumir alimentos saudáveis, como proteínas (biotina) e ácidos graxos (ômega 3 e 6).
A Biotina (B7), também conhecida como vitamina H pertence às vitaminas do complexo B. Derivado da palavra grega " Biotos " ( vida, nutrição ) e é encontrado em alguns alimentos, como aveia, lentilhas, alho, abacate, sementes gergelim.
Saúde em dia é o que faz a diferença na hora de cuidar dos fios.
Por mais que a gente coma alimentos saudáveis, dificilmente ingerimos a quantidade necessária de vitaminas e minerais diárias. Por isso comecei a tomar Lavitan Mulher, por indicação da minha prima que é cabeleireira a anos, ela me contou que foi o que salvou o cabelo dela quando fez "caca" por excesso de Química. Ajudou no crescimento, principalmente quando a causa da falta de crescimento é deficiência de vitaminas. Específico para o cabelo já usei o Lavitan Hair e Pantogar manipulado, nunca usei o tradicional. Minha tia que usou Pantogar (2 caixas por indicação médica) e até as sobrancelhas dela ficaram mais cheias.
Princípios ativos do Lavitan Mulher
vitamina A + vitamina B1 + vitamina B2 + vitamina B5 + vitamina B6 + vitamina B12
vitamina C + vitamina D + Ferro + niacina (vit. B3) + manganês + zinco + Ácido fólico.
Água pra que te quero?
Pura e cristalina é a fonte de vida do universo. Todos nós conhecemos a importância da hidratação, mas você já parou pra pensar sobre os benefícios da água para seu corpo e cabelos?Quase todas as propriedades dos cabelos como: maleabilidade, aparência e capacidade de manter formato sem frizz são determinadas pela sua capacidade de absorção de água. Uma prova disso, é que dependendo da umidade relativa do ar, o cabelo pode aumentar o seu diâmetro em até 16%. É até fácil perceber isso, quando a pessoa está pouco hidratada o primeiro aviso vem estampado nos dois, que perdem o viço e brilho natural.
Ter que beber água 8 vezes por dia é um mito. A quantidade de água que deve ser consumida no dia é individual. O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Eu costumo calcular pelo App Beba Água, que leva em consideração o clima e o nível de sedentarismo. Dá pra adicionar a quantidade de todos os líquidos que são ingeridos, mas não vale trapacear, chimarrão não conta como água, é bom beber pelo menos umas três garrafinhas de água pura.
Beba Água - alerta, lembrete e monitoramento.
Leap fitness group no Google Play
💦 A água é um ingrediente milagroso natural que apóia o consumo de vitaminas e auxilia no crescimento eficiente e saudável do cabelo. A água faz quase 1/4 do peso de um fio de cabelo.
💦 Assim como a nossa pele, o cabelo também precisa de lubrificação de dentro para fora. A desidratação tem um impacto direto no crescimento do cabelo. A falta de umidade resulta em cabelos secos e quebradiços. Pode até parar de crescer normalmente, se você não beber água suficiente para atender às suas necessidades diárias. As raízes dos cabelos são o meio pelo qual a água é transportada. Elas absorvem a água e fornecem hidratação para todo o comprimento dos fios.
💦 Nosso couro cabeludo e raízes possuem terminações nervosas fotosensíveis e economizadoras de energia que recebem e transmitem sinais. A água energiza as terminações nervosas para aumentar a vitalidade natural da pele e raízes do cabelo.
💦 Lavar com água fria deixa os cabelos brilhantes e vistosos. A temperatura fria da água fecha as cutículas do cabelo para tornar os fios mais suaves e mais reflexivos. Também evita que a sujeira se acumule no couro cabeludo e tornando o cabelo mais forte.
💦 A água potável também ajuda a combater problemas de cabelo como a caspa e Dermatite Seborréia.
O Óleo de Rícino
O óleo de rícino é extraído da planta de mamona. Antigamente era conhecido por seu poder laxante, mas hoje leva a fama pelos benefícios que traz aos cabelos, pele e unhas. Inclusive já é encontrado em vários produtos de beleza sob o nome de "castor oil", sua denominação em inglês.
O Alecrim, alecrim dourado...
Também conhecida como alecrim-rosmarino, de nome científico Rosmarinus officialis, essa planta possui propriedades estimulantes, adstringentes, anti-inflamatórias, tônicas, antioxidantes e outras.A erva consegue ativar a circulação do sangue do couro cabeludo, o que estimula o bulbo capilar para que o cabelo cresça forte e saudável, diminuindo também a queda.
É sempre bom usar o Alecrim fresco, mas se não for possível você também pode usar a versão seca que é muito mais fácil de encontrar em mercados.
Glicerina bidestilada
O glicerol é um carboidrato derivado normalmente do óleo de coco, mas a glicerina pode ser feita à base de gordura vegetal, animal ou sintética à base de petroleo.
A glicerina bidestilada de farmácia normalmente tem base animal, pois a indústria de sabão tradicional usa gordura animal em sua produção e a glicerina bidestilada é um subproduto dela. Pode ser diluida em água ou álcool, menos em óleo.
A glicerina tem ação hidratante, emoliente, lubrificante e umectante. Ela é higroscópica, ou seja, absorve a umidade do ambiente. Porém ela é uma moça justa, se o ambiente estiver seco ela vai devolver umidade, para equilibrar a mistura você tem que saturar a glicerina com água ou soro fisiológico. Por isso eu comecei a usar no shampoo ou no pré-shampoo e não batizei mais a máscara, condicionador ou leave in. Notei uma melhora significativa no resultado.
A glicerina fortalece os fios, diminui a quebra dos fios, combate pontas duplas e ressecadas, ajuda a definir os cachos e combate o frizz.
Pré Poo de hidronutrição
Resenha Meus Consumos
Potão Desmaiado etapa nutrição com óleo de rícino, óleo de coco e óleo de argan.
eu achei por R$6,50
3 colheres de máscara liberada para no poo/co-wash leve
1 colherinha de glicerina
1 colherinha de água mineral ou soro fisiológico
Massageie o couro cabeludo e enluve o cabelo úmido mecha a mecha. Pode deixar um tempo 15 a 30 minutos com a touca plástica ou já entrar no banho e deixar agindo uns 5 a 10 minutos enquanto faz outra coisa (se esfolia, depila, usa uma máscara facial, etc.), depois só lavar o cabelo normalmente.
Bepantol Derma Solução
Solução aquosa ideal para hidratação dos seus cabelos. Com sua fórmula líquida, contém alta concentração de Dexpantenol, também conhecida como Pantenol ou Pró vitamina B5, que devolve o brilho e maciez naturais dos fios.
A propriedade higroscópica de Bepantol® Derma Solução evita a perda excessiva de água pelos fios aos serem submetidos ao uso de química, calor, poluição e fatores climáticos, que contribuem para o aspecto ressecado. Bepantol® Derma Solução ajuda a manter a água nos fios e devolver a hidratação perdida.
A propriedade higroscópica de Bepantol® Derma Solução evita a perda excessiva de água pelos fios aos serem submetidos ao uso de química, calor, poluição e fatores climáticos, que contribuem para o aspecto ressecado. Bepantol® Derma Solução ajuda a manter a água nos fios e devolver a hidratação perdida.
Soro Fisiológico
O soro fisiológico é uma solução isotônica que tem 0,9% de cloreto de sódio em sua composição, o que faz com que ele seja muito parecido com os líquidos encontrados em nosso próprio corpo. Pode ser usado como última lavagem e deixar secar naturalmente.Cravo-da-índia
O cravo da índia contém ômega 3, fibras, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e cálcio. E também é fonte de vitaminas C, B6, B13, A, E, D, K, tiamina, riboflavina, niacina e ácido fólico.
O cravo dá força, evita queda e caspa, dá brilho e estimula o crescimento.
Shampoo bomba de vitaminas
Existem duas formas de preparar seu shampoo bomba de vitaminas, com ou sem glicerina junto.Receita para cabelos oleosos
300 ml de shampoo neutro
1 ampola de Adeforte
25 ml de Bepantol
Receita para cabelos mistos a secos
300 ml de shampoo transparente sem sal
1 ampola de Adeforte
10 ml de Bepantol
300 ml de shampoo transparente sem sal
1 ampola de Adeforte
10 ml de Bepantol
5 ml de Glicerina
5 ml de Soro fisiológico
Como usar shampoo bomba de vitaminas nos cabelos?
Quantas vezes utilizar na semana: Use em média 3 vezes por semana.
Durante quanto tempo usar: Durante três meses use e tire fotos para acompanhar, dê uma pausa de 1 mês após esse período e se for necessário volte a usar novamente.
Durante quanto tempo usar: Durante três meses use e tire fotos para acompanhar, dê uma pausa de 1 mês após esse período e se for necessário volte a usar novamente.
Qual shampoo usar
Neutro transparente de sua preferência.Se você está com queda capilar ou quer dar uma turbinada opte por um de Jaborandi transparente. O jaborandi é um fortalecedor capilar devido à pilocarpina, ativo que estimula os fios e evita a queda. Meus preferidos são o tradicional Jaborandi da Bioextratus e o Low Poo Jaborandi da Phytoervas.
Shampoo Jaborandi Bio Extratus
Usei ele muuuitas vezes na vida, toda vez que queria dar uma turbinada. Ele acelera o crescimento, principalmente "batizado", e age diretamente contra queda, deixa o cabelo forte e sedoso. Indico para cabelos normais e mistos a oleosos. Para os secos pode ser usado batizado como pré-shampoo e usar um shampoo hidratante depois.
O que a marca promete:
Uma empresa 100% brasileira tem raízes firmes na nossa terra. É da beleza das flores, folhas, frutos, caule e outros elementos que buscamos o presente mais valioso, os nossos ativos naturais.
Eles são a essência de todos os produtos Bio Extratus.
INDICAÇÃO
Cabelo com queda e pouco crescimento.
FUNÇÃO
Atuar diretamente no bulbo capilar, estimulando o crescimento, além de auxiliar o tratamento antiqueda.
RESULTADOS E BENEFÍCIOS
Tonifica e nutre o bulbo capilar. Estimula o crescimento e proporciona fios fortes e saudáveis.
Combinação exclusiva de extratos vegetais, enriquecida com vitaminas que revitalizam, fortalecem e restauram cabelos com queda e pouco crescimento.
20 gotas do complexo de vitaminas
para 20 ml de shampoo
Ingredientes principais:
JABORANDI
Contém pilocarpina, que estimula o crescimento capilar e previne a queda.
QUILAIA
Possui ação adstringente que ajuda a controlar a secreção sebácea.
ALECRIM
Estimulante capilar, antisséptico, anti-inflamatório, refrescante, adstringente e cicatrizante. Recomendado para cabelos oleosos e sem brilho.
Bônus
Glória a Deus que tudo isso funciona, porque quando o cabelo ta comprido a gente quer Chanel e quando tá curto quer a Rapunzel.
Comenta o que já usou que deu certo ❤🙏 nossos cabelos agradecem!
Xoxo 💋
Referências: Google, Pinterest, Minha Vida, Bepantol Derma, blog Nina Cares, instagram @crescebelus, blog Tudo sobre Cabelos, blog All things Hair, Drogaria Catarinense, blog A naturalíssima, blog Jéssica things, blog Farmacêutico digital, blog Conquiste sua vida, Bio Extratus, Phytoervas, Aula de Anatomia.com, Caly beauty, The beauty inspiration.
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Xoxo 💋
Referências: Google, Pinterest, Minha Vida, Bepantol Derma, blog Nina Cares, instagram @crescebelus, blog Tudo sobre Cabelos, blog All things Hair, Drogaria Catarinense, blog A naturalíssima, blog Jéssica things, blog Farmacêutico digital, blog Conquiste sua vida, Bio Extratus, Phytoervas, Aula de Anatomia.com, Caly beauty, The beauty inspiration.
Edit: 2020.
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